デカ目マッサージ

目周りの筋力トレーニングをご紹介しましたが、
デカ目の敵のひとつに「むくみ」もあります。

むくんではれぼったいまぶたはデカ目の大敵!
簡単にできるマッサージで
むくみとおさらばしちゃいましょう。

毒素を流すセルフマッサージをご紹介します☆

  1. 下まぶたを5秒間軽く指先で叩きます。
  2. 人差し指の間接をすべて90度にまげ、他の4本は握り、
    基本の指「カギ」をつくります。(第2間接を使います)
  3. こめかみに親指を置き、支点にします。
    「カギ」で眉頭⇒眉尻へ眉骨下押し流します。
    眉尻まで流したら仕上げにイタ気持ちいいくらいの強さで
    こめかみを押します。
    この動作を1セット3回。
  4. 鼻筋の骨を親指でぐっと押します。
    そこからアイホールに沿って目尻に向かって血流を促します。
    コレも3回。
  5. 中指と薬指の腹を使い、下まぶたを目の下の骨にそって、
    黒目の下からこめかみに向かってツリ目になるくらいキュッと引っ張り上げます。
    コレも3回。

マッサージをする際には、クリームなどを使うほうがよいかもしれません。
メントール配合のものだったりするとよりすっきりするはず。

目のまわりは、老廃物が溜まりやすい場所。
マッサージをすることですっきり目元が期待できます。
また、血行を促進することで、疲れ目にも効果があります。

さらには、目のトレーニングと併用することで
一重まぶたが二重になったという例もあります。

むくみやクマを解消し、ひとまわり大きな「デカ目」を手に入れましょう!

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